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Présentation de l'activité GYM douce par Nathalie

Présentation des cours

Deux cours de gymnastique sont animés par Péguy chaque semaine à Pierreville.

Le cours du lundi matin est plutôt axé sur le renforcement musculaire et celui du jeudi matin sur le stretching. Ces deux cours sont donc tout à fait complémentaires.

Le renforcement musculaire a un effet de prévention pour nos activités de tous les jours. Il permet aussi de prévenir l’ostéoporose et l’atrophie musculaire qui peut apparaitre avec l’âge.

Le stretching est une activité sportive plus douce, elle favorise l’étirement de tous les muscles du corps, ce qui permet de gagner en souplesse.

Ces séances d’étirement ont pour vertus de prévenir les blessures et de diminuer certaines douleurs musculaires et articulaires. Elles procurent également une véritable sensation de bien-être.

Ces 2 activités , comme le sport en général comportent de nombreux bénéfices avérés sur la santé : le prolongement de la durée de vie, diminution de l’anxiété, renforcement de l’équilibre, diminution du risque de blessures …

De plus ces cours qui se déroulent dans une bonne ambiance et en journée, nous permettent parfois aussi, de rompre l’isolement.

Je vous invite toutes et tous à nous rejoindre pour profiter de tous ces bienfaits sur notre santé physique et mentale. 
l'adresse de contact pour renseignement est       amcbacqueville@gmail.com,  le Lundi de 10H30 à 11H30 a lieu un cours de renforcement musculaire et un cours de stretching-détente le Jeudi de 10H30 à 11H30.

Assemblée Générale de l'AMCB

L'assemblée Générale 2024 de l'AMCB s'est tenue Jeudi 24 Novembre 2024 à Pierreville. 
Anne Poupardain a lu le procès verbal de la dernière réunion qui a été adopté.
Marc Salomé a lu le bilan de l'année et a remercié la commune de Bacqueville en Caux, représentée par Madame Morel, Mr Comalada et Adam .
L'effectif pour la saison 2024-2025 est de 108 adhérents .
A cette réunion ont eu lieu les élections du bureau. Les membres sortants, Madame Hoinville, Mrs Jean- Sébastien Bouic, Marc Salomé ont été réélus. Madame Nathalie Desjacques a rejoint le bureau. Nathalie est membre de la section Gym douce et sculpture et pourra nous apporter ses apports.  A la suite de cette élection, Marc Salomé est président de l'AMCB, Jean-Sébastien Bouic, vice-président, Anne Poupardin et Christelle Autin gèrent le secrétariat

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Présentation de Nathalie Desjacques

Je me présente, je suis Nathalie DESJACQUES,  j’ai été élue au bureau de l’AMCB lors de l’assemblée générale du jeudi 28 novembre 2024.
Au moment de ma retraite, il y a un an,  j’ai quitté l’ile de France pour venir vivre à  Bacqueville-en-Caux .
Dès mon arrivée je me suis inscrite au cours de gymnastique  de «  renforcement musculaire » du lundi matin.
Comme j’apprécie énormément les cours donnés par Péguy, j’ai renouvelé mon adhésion pour 2024/25.
Aujourd’hui , Je participe aussi  maintenant avec beaucoup de plaisir,  à l’activité de sculpture d’argile  animée par Patrice et Jacques.
J’espère pouvoir représenter au mieux ces deux activités au sein du bureau de l’AMCB et je remercie l’ensemble de ses membres de m’y accueillir.

Petit aperçu de l'atelier sculpture, un moment sympa

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Gym-Step à 18H45 au dojo de Bacqueville en Caux

Alex aura la joie de vous accueillir pour vous accompagner pour cette nouvelles session de gym.
Veuillez si vous pouvez vous munir d'un STEP, tapis.
N'hésitez pas à venir essayer.

Horaire et tarifs AMCB 2024-2025

Exposition peintures et sculpture 2024

Les peintres, sculpteurs de L'AMCB ainsi que les artistes d'E.P.I.F.A.J de Bacqueville en Caux exposent leurs oeuvres du Samedi 15 au Mardi 18 Juin . Adjoints et conseillers municipaux ont pu féliciter nos artistes lors du vernissage et exposer intérêt à soutenir ces belles expositions qui font vivre le village

Exposition par sculptures, peintures par les artistes de l'AMCB et EPIFAJ

Expo Lammerville

Une expo, formidable qui nous a émerveillé. Si vous souhaitez des renseignements sur ces oeuvres , vous pouvez envoyer un mail à amcbacqueville@gmail.com qui transmettra votre message aux artistes.
Cette exposition rassemble les œuvres de Marie France Lavoinne, Françoise Lemarchand ,Jacques Lemarchand et Patrice Lemarchand.

Témoignage sur la gym douce

Retrouvez le témoignage de cette belle activité en cliquant sur le lien

L'AMCB au forum des associations

L'AMCB a présenté ses diverses activités avec une démonstration de chorale , gym douce auxquels tout le public fut invité à participer


L'Expo peinture , sculpture et couture avec possibilité de se renseigner auprès de Christelle pour le tabata (gym avec renforcement musculaire)

Petite représentation de la clé des chants ouvertes à tous

Les répétitions de chorales reprendront Mercredi 4 Septembre à 18H à "l'ancienne école de Pierreville". N'hésitez pas à venir rencontrer Muriel qui saura déterminer votre timbre de voix. L'ambiance est accueillante envers les personnes qui pratiquent la chorale pour la première fois. N'hésitez pas à écrire à amcbacqueville@gmail.com pour plus de renseignements

Vernissage, exposition peintures et sculptures le 11 Mai

(Cliquez sur l'image pour voir plus de photos) Marc Salomé (président de l'AMCB), nous a rappelé que l'exposition et le vernissage des œuvres des artistes de l'AMCB était une tradition de l'association, hélas, interrompu par le covid.
Marc a souligné une très bonne équipe de sculpteurs qui comporte maintenant 8 adhérents.
Une petite équipe de 2 peintres (pour expression libre) se réuni le Mardi soir, mais chacun est bienvenu.
Marc, a souligné la participation d'EPIFAJ qui a exposé, des poteries et dessins (peintures), et remercié leur éducatrice pour ces belles œuvres.
Vous êtes évidemment invité à les admirer.

Monsieur Delarue (maire) a insisté sur l'esprit de rencontre des associations qui ont pu continuer malgré le COVID.
L'AMCB rassemble 115 adhérents

Retrouvez à travers ce diaporama, les magnifiques sculptures, les superbes peintures présentées par EPIFAG et nos artistes.
Et en fin de diaporama, les tableaux proposés en tombolas

Quelques photos de gym douce

Peguy sait vous orienter vers une obtention de souplesse, mais avec les bonnes méthodes pour ne pas vous blesser. (Cliquez sur l'image pour voir plus de photos)

Tabata (gym)

le vendredi soir avec Gaspar LEBLOND(coach sportif diplômé) au gymnase de bacqueville en caux de 19h à 20h45 (pas de cours durant les vacances scolaires).

Forum des associations 2022

Le forum 2022 fut ornée par la démonstration et la participation de la gym douce (nouvelle activité) dirigée avec vitalité et sympathie par peguy coustham, la couture, avec Jocelyne Lemarié, la chorale par Muriel Emo-Delestre.
L'exposition de nos peintres , et les renseignements pour les cours de gym adultes de qualité.
L'ambiance fut cordiale et nous fûmes enchanté par ces belles présentations.

Vidéo activité AMCB