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Présentation de l'activité GYM douce par Nathalie
Deux cours de gymnastique sont animés par Péguy chaque semaine à Pierreville.
Le cours du lundi matin est plutôt axé sur le renforcement musculaire et celui du jeudi matin sur le stretching. Ces deux cours sont donc tout à fait complémentaires.
Le renforcement musculaire a un effet de prévention pour nos activités de tous les jours. Il permet aussi de prévenir l’ostéoporose et l’atrophie musculaire qui peut apparaitre avec l’âge.
Le stretching est une activité sportive plus douce, elle favorise l’étirement de tous les muscles du corps, ce qui permet de gagner en souplesse.
Ces séances d’étirement ont pour vertus de prévenir les blessures et de diminuer certaines douleurs musculaires et articulaires. Elles procurent également une véritable sensation de bien-être.
Ces 2 activités , comme le sport en général comportent de nombreux bénéfices avérés sur la santé : le prolongement de la durée de vie, diminution de l’anxiété, renforcement de l’équilibre, diminution du risque de blessures …
De plus ces cours qui se déroulent dans une bonne ambiance et en journée, nous permettent parfois aussi, de rompre l’isolement.
Je vous invite toutes et tous à nous rejoindre pour profiter de tous ces bienfaits sur notre santé physique et mentale.
Assemblée Générale de l'AMCB
Présentation de Nathalie Desjacques
Au moment de ma retraite, il y a un an, j’ai quitté l’ile de France pour venir vivre à Bacqueville-en-Caux .
Dès mon arrivée je me suis inscrite au cours de gymnastique de « renforcement musculaire » du lundi matin.
Comme j’apprécie énormément les cours donnés par Péguy, j’ai renouvelé mon adhésion pour 2024/25.
Aujourd’hui , Je participe aussi maintenant avec beaucoup de plaisir, à l’activité de sculpture d’argile animée par Patrice et Jacques.
J’espère pouvoir représenter au mieux ces deux activités au sein du bureau de l’AMCB et je remercie l’ensemble de ses membres de m’y accueillir.
Petit aperçu de l'atelier sculpture, un moment sympa
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Gym-Step à 18H45 au dojo de Bacqueville en Caux
Alex aura la joie de vous accueillir pour vous accompagner pour cette nouvelles session de gym.
Veuillez si vous pouvez vous munir d'un STEP, tapis.
N'hésitez pas à venir essayer.
Horaire et tarifs AMCB 2024-2025
Exposition peintures et sculpture 2024
Les peintres, sculpteurs de L'AMCB ainsi que les artistes d'E.P.I.F.A.J de Bacqueville en Caux exposent leurs oeuvres du Samedi 15 au Mardi 18 Juin . Adjoints et conseillers municipaux ont pu féliciter nos artistes lors du vernissage et exposer intérêt à soutenir ces belles expositions qui font vivre le village
Exposition par sculptures, peintures par les artistes de l'AMCB et EPIFAJ
Expo Lammerville
Témoignage sur la gym douce
Retrouvez le témoignage de cette belle activité en cliquant sur le lien
L'AMCB au forum des associations
L'AMCB a présenté ses diverses activités avec une démonstration de chorale , gym douce auxquels tout le public fut invité à participer
L'Expo peinture , sculpture et couture avec possibilité de se renseigner auprès de Christelle pour le tabata (gym avec renforcement musculaire)
Petite représentation de la clé des chants ouvertes à tous
Vernissage, exposition peintures et sculptures le 11 Mai
(Cliquez sur l'image pour voir plus de photos) Marc Salomé (président de l'AMCB), nous a rappelé que l'exposition et le vernissage des œuvres des artistes de l'AMCB était une tradition de l'association, hélas, interrompu par le covid.
Marc a souligné une très bonne équipe de sculpteurs qui comporte maintenant 8 adhérents.
Une petite équipe de 2 peintres (pour expression libre) se réuni le Mardi soir, mais chacun est bienvenu.
Marc, a souligné la participation d'EPIFAJ qui a exposé, des poteries et dessins (peintures), et remercié leur éducatrice pour ces belles œuvres.
Vous êtes évidemment invité à les admirer.
Monsieur Delarue (maire) a insisté sur l'esprit de rencontre des associations qui ont pu continuer malgré le COVID.
L'AMCB rassemble 115 adhérents
Retrouvez à travers ce diaporama, les magnifiques sculptures, les superbes peintures présentées par EPIFAG et nos artistes.
Et en fin de diaporama, les tableaux proposés en tombolas
Quelques photos de gym douce
Peguy sait vous orienter vers une obtention de souplesse, mais avec les bonnes méthodes pour ne pas vous blesser. (Cliquez sur l'image pour voir plus de photos)
Tabata (gym)
le vendredi soir avec Gaspar LEBLOND(coach sportif diplômé) au gymnase de bacqueville en caux de 19h à 20h45 (pas de cours durant les vacances scolaires).
Forum des associations 2022
Le forum 2022 fut ornée par la démonstration et la participation de la gym douce (nouvelle activité) dirigée avec vitalité et sympathie par peguy coustham, la couture, avec Jocelyne Lemarié, la chorale par Muriel Emo-Delestre.
L'exposition de nos peintres , et les renseignements pour les cours de gym adultes de qualité.
L'ambiance fut cordiale et nous fûmes enchanté par ces belles présentations.
